天津市級(jí)機(jī)關(guān)舉辦“健康睡眠 美好人生”心身健康專題講座

6月20日，天津市級(jí)機(jī)關(guān)“健康睡眠 美好人生”心身健康專題講座在天津市社保服務(wù)中心報(bào)告廳內(nèi)舉辦。此次講座為天津市級(jí)機(jī)關(guān)關(guān)愛(ài)黨員干部職工身心健康專題系列第二講，由天津市委市級(jí)機(jī)關(guān)工委、天津市衛(wèi)健委、天津市人社局、天津市級(jí)機(jī)關(guān)工會(huì)聯(lián)合會(huì)共同舉辦。

講座中，天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心身科主任沈莉從心理健康是什么、心理健康的重要性入手，用鮮活生動(dòng)的案例和專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，從健康的睡眠、失眠是一種病、怎樣養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣、如何根據(jù)個(gè)人體質(zhì)改善睡眠四個(gè)維度，詳細(xì)講解了應(yīng)對(duì)睡眠障礙、抑郁障礙、焦慮障礙及其他心身疾病的方式方法，幫助黨員干部職工減輕心理壓力、降低焦慮感、提升心理健康水平。

天津市委市級(jí)機(jī)關(guān)工委、市級(jí)機(jī)關(guān)工會(huì)聯(lián)合會(huì)高度重視市級(jí)機(jī)關(guān)干部職工身體和心理健康。今年以來(lái)，堅(jiān)持將人文關(guān)懷貫穿服務(wù)黨員干部職工全過(guò)程，注重機(jī)制建設(shè)和內(nèi)容實(shí)用性，組織專家深入市級(jí)機(jī)關(guān)開(kāi)展關(guān)愛(ài)系列專題講座、健康咨詢示范活動(dòng)，帶動(dòng)市級(jí)機(jī)關(guān)各基層黨組織、工會(huì)組織因地制宜開(kāi)展形式多樣關(guān)愛(ài)活動(dòng)，引導(dǎo)干部職工學(xué)習(xí)心身健康知識(shí)，主動(dòng)參加健身活動(dòng)，自覺(jué)養(yǎng)成良好的生活、工作習(xí)慣，保持積極向上的精神狀態(tài)和愛(ài)崗敬業(yè)的工作熱情，以更加健康的心態(tài)面對(duì)工作和生活。

( 編輯：閆奕   送簽：閆奕   簽發(fā)：趙品 )